Gérer son temps, être mieux: des clés pour l’efficacité.

Formateur :Psychothérapeute

Durée : 2 jours

Lieu : Formation intra établissement

Public : Managers et cadres de proximité

Prérequis : Trois années d’expérience

DPC Non

Accessibilité: Les méthodes pédagogiques sont adaptées aux participants. Accessibilité aux PMR: voir l’établissement.

Prix : Formation intra établissement: pour un devis personnalisé nous contacter

CONTEXTE

Comment différencier l’important et l’essentiel ? Et comment rester concentré sur l’essentiel ?

OBJECTIFS

Acquérir des outils simples.
Pour prendre du recul et définir ses priorités.
Pour se désencombrer de l’inutile .
Pour gérer et organiser son temps.

CONTENU

Auto-positionnement.

Les pièges et les tâches chronophages.
Définir ses priorités : vie privée et vie professionnelle, équilibre de vie, objectifs (étoiles).
Les outils : la matrice d’Eisenhower, les listes, le système de classement, la planification.
Les outils liés à la communication : dire non, optimiser les réunions…
Définir son plan d’actions.

METHODES PEDAGOGIQUES

Méthode active et interactive, travail des représentations, questionnaire d’évaluation, exposé théorique et documents photocopiés.

OUTILS PEDAGOGIQUES

Apports théoriques avec documents photocopiés, Power Point et filmés suivis de mises en situation, travail en grands et petits groupes avec réflexion et écho de groupe.

METHODE D’EVALUATION

QCM questionnaire d’auto-positionnement, par interaction avec le formateur à la fin de chaque séquence de travail.